6歳卵乳アレっ子のむすこと、３歳ノンアレっ子のむすめがいる うさママです🌱
うさママ
くまパパ
うさママ
でも今回は、アレっ子にありがちな、「未摂取食材」を減らすことについて伝えるね。
食物アレルギーがあると、血液検査で陰性でも「食べさせてなかった！！」っていう食材
けっこうたくさんありませんか？
ちゃんと考えて未摂取食材を減らしている方多いとは思いますが、
私のように、食べさせないまま入学が迫っていたという方もいるはず(￣▽￣;)
体調を崩したり、入学に備えて負荷試験を計画していたり、
幼稚園の最後の行事前だったり、いろいろ考えると「初めての食材」を
食べさせられる時間ってそんなにありませんよ〜。
だからこそ、入学なんてまだまだ一年以上あるしと思っている方に、
今ぜひ知っていて欲しいことです
入学前に未摂取食材を減らそう！！
小学校入学前に、給食で出る食材で、もし食べたことがないものがあれば
ぜったいに食べさせておかないといけません。
アレっ子ファミリーならば、
給食で初めて食べさせるなんて恐ろしくでできないですよね。
当然すぎること。
でも、
実は私は結構ギリギリまで忘れていました(￣▽￣;)
そんなわけで、入学まであと３ヶ月というところで気が付き、
負荷試験やら免疫療法やらで慌ただしくなるなか、
幼稚園の行事予定なども考えつつ、
あわてて何をいつ食べるかを計画しました
（体調が悪い時は避けたいし、これ本当にけっこう大変でした）
卵乳アレっ子の息子が入学前に未摂取だった食材リスト
- ナッツ類
- 魚卵
- そば
うさママ
未摂取食材の中で、そばは給食にでないので、ナッツ類と魚卵を食べさせました
ナッツ類は給食で出るものをリサーチ
ナッツの中でも、特定原材料7品目に入っている「落花生（ピーナッツ）」は
これより以前に実際に食べさせて、食べられることを確認していました。
未摂取だったナッツの中で
私が住んでいる自治体で学校給食に出るのは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
- アーモンド
- カシューナッツ
- くるみ
- ヘーゼルナッツ
うさママ
自治体HPでみることができる学校給食メニュー表、
調理場の栄養教諭さんに聞いて確認したよ
ミックスナッツとして、ナッツが粒で出ると聞いたので、同じようなものを探して
1日１種類ずつ食べさせました
ヘーゼルナッツは近所の小さなスーパーにはなくて、
「AEON」のミックスナッツコーナーで見つけました。
魚卵は給食に出る？？
魚卵といえば、「いくら」と「たらこ」だと思いますが、
「いくら」は学校ではでないですd(￣ ￣)
（出る学校があったら、すみません💦）
たらこは出るのかよくわかりませんでしたが、そのほかにぜったい出るのが「ししゃも」。
なので、たらこと、ししゃも を食べさせました。
初めてでしたが、息子は気に入っていたようです
無事食べることができました。
入学前に未摂取食材を無事クリアしました😊
ちょっと慌てましたが、無事すべての食材を食べてみることができました。
もし症状が出てしまった時のことを考えると
気持ちに余裕があるうちに、やはり未摂取食材を減らしておくことが大切です！
ちょっと確認
初めての食材を食べる時のポイント
念のため原則の確認を。
「少量ずつ。はじめは病院のやっている時間帯に。」
です！！
なにがあるかわからないので、離乳食のころの原則を思い出しましょう。
そして心配な方は、食べさせていない食材をリストにして、
食べさせてみて良いか主治医に相談してくださいね。
うさママ
まとめ
うさママ
血液検査で陰性でも、これまで食べたことがないという食材がある場合、
小学校入学前に、ちゃんと食べておくことは必須です
私のようにあわてないように、
まだまだ先だと思っている方も
まずは、「未摂取食材」をリストアップしましょう。
学校給食の献立はほとんどの自治体がインターネットで見ることができると思いますよ！
どんな給食が出るのかを知ることは、入学前のアレっ子パパママには重要ですので
未摂取食材はないよという方も、給食献立はぜひ調べてみてください
